Η ζυγαριά κόλλησε παρά τη Σαρακοστή; Υγιεινά τρόφιμα που τρώμε αλόγιστα, λάθη στις ποσότητες, αφυδάτωση και έλλειψη άσκησης μπορεί να ευθύνονται. Ανακαλύψτε πώς να ξεκολλήσετε, λύστε απορίες στο FAQ και δοκιμάστε τις γνώσεις σας στο quiz. Ενημερωθείτε και για ασφάλιση υγείας.
Υγεία
311 άρθρα
Νεότερες επιστημονικές μελέτες εξετάζουν τη σχέση κατανάλωσης καφέ και υγείας του εγκεφάλου. Τα δεδομένα δείχνουν ότι η μέτρια κατανάλωση καφεΐνης ενδέχεται να συνδέεται με χαμηλότερο κίνδυνο άνοιας και καλύτερη διατήρηση της μνήμης. Ωστόσο, ο καφές αποτελεί μόνο ένα μικρό μέρος ενός συνολικά υγιεινού τρόπου ζωής.
Οι άνθρωποι που ακολουθούν συστηματικά τη μεσογειακή διατροφή, έχουν αυξημένες πιθανότητες να ζήσουν περισσότερα χρόνια, δείχνει αμερικανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο British Medical Journal. Οι ερευνητές της Σχολής Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ και του Νοσοκομείου Brigham and Women’s της Μασαχουσέτης διαπίστωσαν ότι η μεσογειακή διατροφή σχετίζεται με το μήκος των τελομερών των χρωμοσωμάτων, βασικός δείκτης του προσδόκιμου […]
Ο αριθμός από σκόνες πρωτεΐνης και παρόμοια συμπληρώματα που είναι διαθέσιμα στην αγορά έχει “εκραγεί” κατά τη διάρκεια των τελευταίων ετών. Πολλά έχουν επιζήμιους κινδύνους για την υγεία σας, προκαλώντας την ερώτηση κατά πόσον τα προϊόντα αυτά είναι πραγματικά καλά για σας. Έχουν συνδεθεί με τα πάντα, από ανεπάρκειες βιταμινών μέχρι προβλήματα καρδιάς. Μπορείτε να ενημερωθείτε πιο αναλυτικά και απο […]
Προστατέψτε τα παιδιά σας επιλέγοντας την πιο έξυπνη λύση ασφάλισης ατυχήματος. Συγκρίνουμε κορυφαίες εταιρείες για να προσφέρουμε άμεση πρόσβαση σε παιδιατρικές κλινικές, συνδυάζοντας το χαμηλό κόστος με την υψηλή ποιότητα φροντίδας που αξίζει κάθε σύγχρονη οικογένεια.
Το power nap διάρκειας 20-30 λεπτών προσφέρει άμεση αναζωογόνηση χωρίς τη ζάλη του βαθέος ύπνου. Η ιδανική ώρα είναι νωρίς το απόγευμα, διασφαλίζοντας εγρήγορση και καλύτερη πνευματική απόδοση κατά τη διάρκεια της υπόλοιπης ημέρας.