Έρευνες δείχνουν ότι η νικοτίνη από τον καπνό του τσιγάρου αυξάνει τον μεταβολικό ρυθμό του σώματος, αυξάνοντας παράλληλα και τον αριθμό των θερμίδων που καίει ο οργανισμός. Στο κάπνισμα, αμέσως αφότου ένα άτομο κάνει ένα τσιγάρο, ο καρδιακός του ρυθμός αυξάνεται κατά 10-20 παλμούς το λεπτό. Η αφύσικη διεγερτική επίδραση της νικοτίνης είναι ένας λόγος που το κάπνισμα προκαλεί καρδιαγγειακές […]
διαίτα
4 άρθρα
Οι διάφορες ομάδες τροφίμων αφομοιώνονται από τον οργανισμό μας με διαφορετικό τρόπο, σε διάφορα σημεία του σώματος και φυσικά χρησιμοποιώντας διαφορετικές χημικές ουσίες. Έτσι, προκειμένου το πεπτικό μας σύστημα να λειτουργεί αποτελεσματικά, θα πρέπει να προσέξουμε τους συνδυασμούς που κάνουμε στο πιάτο μας. Μερικά τρόφιμα απαιτούν ένα αλκαλικό περιβάλλον, ενώ ορισμένα άλλα απαιτούν όξινο (υδροχλωρικό οξύ) για την πέψη. Έτσι, […]
Η διατροφή λίγων θερμίδων μπορεί να συμβάλλει στην υγεία και τη μακροζωία, σύμφωνα με τα ευρήματα νεότερης μελέτης. Το συμπέρασμα αυτό επιβεβαιώνει παλαιότερη έρευνα, σύμφωνα με την οποία μια διατροφή με λίγες θερμίδες συμβάλλει σημαντικά στη μακροζωία και τη μείωση των καρκίνων, της καρδιακής νόσου και της αντίστασης στην ινσουλίνη, σε πειραματόζωα. Στη νέα έρευνα οι επιστήμονες κατέληξαν στη διαπίστωση […]
Η “Δίαιτα του Τόστ” είναι μια δημοφιλής δίαιτα που επικεντρώνεται στην κατανάλωση τοστ ως βασικό συστατικό της καθημερινής διατροφής. Αν και μπορεί να φαίνεται απλή και εύκολη, όπως όλες οι δίαιτες, απαιτεί προσοχή και ισχυρή κατανόηση των θρεπτικών αναγκών του σώματος. Δίαιτα του Τόστ: Τι Είναι και Πώς Λειτουργεί Η “Δίαιτα του Τόστ” είναι μια δίαιτα περιορισμένης πρόσληψης θερμίδων, όπου […]