Οι άνθρωποι που ακολουθούν συστηματικά τη μεσογειακή διατροφή, έχουν αυξημένες πιθανότητες να ζήσουν περισσότερα χρόνια, δείχνει αμερικανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο British Medical Journal. Οι ερευνητές της Σχολής Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ και του Νοσοκομείου Brigham and Women’s της Μασαχουσέτης διαπίστωσαν ότι η μεσογειακή διατροφή σχετίζεται με το μήκος των τελομερών των χρωμοσωμάτων, βασικός δείκτης του προσδόκιμου […]
υγεία
126 άρθρα
Το power nap διάρκειας 20-30 λεπτών προσφέρει άμεση αναζωογόνηση χωρίς τη ζάλη του βαθέος ύπνου. Η ιδανική ώρα είναι νωρίς το απόγευμα, διασφαλίζοντας εγρήγορση και καλύτερη πνευματική απόδοση κατά τη διάρκεια της υπόλοιπης ημέρας.
Η ιδέα ότι το ανθρώπινο σώμα μπορεί να λειτουργήσει ως βιώσιμη πηγή ενέργειας δεν ανήκει πλέον στη σφαίρα της επιστημονικής φαντασίας. Από τις πρώτες ερευνητικές δοκιμές του 2016 έως σήμερα, η τεχνολογία έχει κάνει τεράστια άλματα, μετατρέποντας την καθημερινή μας κίνηση και τη φυσιολογία μας σε καθαρή, ανανεώσιμη ηλεκτρική ενέργεια. Ας εξερευνήσουμε πώς αυτή η συναρπαστική επανάσταση δίνει νέο νόημα […]
Η επαφή με το πράσινο και το νερό αποδεικνύεται σωτήρια για την υγεία μας. Πρόσφατες έρευνες επιβεβαιώνουν ότι οι συχνές επισκέψεις στη φύση μειώνουν σημαντικά την ανάγκη για αγχολυτικά, αντι-υπερτασικά και φάρμακα κατά του άσθματος.
Η ελληνική ασφαλιστική αγορά το 2026 σταθεροποιείται στα €5,98 δισ. Η ανάπτυξη οδηγείται από τις γενικές ασφαλίσεις, ενώ ο κλάδος υγείας πιέζεται από τον ιατρικό πληθωρισμό (10,8%), επιβάλλοντας αυξήσεις ασφαλίστρων έως 20% στα παλαιά συμβόλαια.
Θωρακίστε τον οργανισμό σας μακριά από τον θόρυβο Η σιωπή είναι χρυσός λένε και τα επιστημονικά στοιχεία έρχονται να το αποδείξουν. Σε έναν κόσμο γεμάτο θορύβους η σιωπή μόνο καλό μπορεί να κάνει στην υγεία μας, τόσο τη σωματική όσο και την ψυχική. Μπορεί για κάποιους η απουσία θορύβου να φαίνεται παράξενη και να δημιουργεί μια αίσθηση κενού στην καθημερινότητά, […]