Παρακάτω θα βρείτε πιθανές αιτίες του πόνου στην μέση σας, δηλαδή του κάτω μέρους της πλάτης σας, πότε πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό και πώς μπορείτε να το αντιμετωπίσετε μόνοι σας. ΝΕΦΡΑ Πολύ σημαντικός παράγοντας πόνου της μέσης είναι κάποιο πρόλημα στα νεφρά. Υπάρχουν δύο κύρια προβλήματα που ενδεχομένως επηρεάζουν τον πόνο στην μέση σας: Είτε οι πέτρες στα νεφρά, […]
ΜΕΣΗ
2 άρθρα
Μας «έπιασε» πάλι η μέση. Και τώρα, τι κάνουμε; Να πάρουμε παυσίπονο ή μυοχαλαρωτικό; Θα μας ανακουφίσει η φυσικοθεραπεία ή αρκεί ένα μασάζ; Να προτιμήσουμε κρύο ή ζεστό επίθεμα; Ποιες ασκήσεις βοηθούν και ποιες καταπονούν τη μέση; Σχεδόν όλοι κάποια στιγμή στη ζωή μας θα παραπονεθούμε ότι μας «έπιασε» η μέση μας. Η οσφυαλγία, άλλωστε, είναι -βάσει μελετών- ο συχνότερος […]