Η Γη μπορεί να φιλοξενεί σχεδόν ένα τρισεκατομμύριο είδη οργανισμών και μικροοργανισμών και από αυτά μόλις το ένα χιλιοστό του 1% έχουν ανακαλυφθεί, ενώ το 99,999% παραμένουν άγνωστα, σύμφωνα με νέες εκτιμήσεις Αμερικανών επιστημόνων. Η πρόσφατη δημοσίευση ερευνητών στο έγκριτο περιοδικό της Εθνικής Ακαδημίας Επιστημών των ΗΠΑ (PNAS) σηματοδοτεί ένα σημαντικό άλμα στην κατανόηση της βιοποικιλότητας του πλανήτη μας. Η […]
Μηνιαία αρχεία: Απρίλιος 2025
17 άρθρα
Αν δουλεύεις πολλές ώρες στον υπολογιστή, είναι σημαντικό να προσέχεις την υγεία σου, την εργονομία και την ψυχολογική σου ευεξία. Οι παρατεταμένες ώρες σε κακή στάση ή με έντονη ψηφιακή έκθεση μπορούν να προκαλέσουν διάφορα προβλήματα Ακολουθούν βασικές συμβουλές: 1. ΕΡΓΟΝΟΜΙΑ & ΣΤΑΣΗ ΣΩΜΑΤΟΣ 2. ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΜΑΤΙΩΝ 3. ΚΙΝΗΣΗ & ΔΙΑΛΕΙΜΜΑΤΑ 4. ΔΙΑΤΡΟΦΗ & ΥΔΡΑΤΑΣΙΑ 5. ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΗ ΕΥΕΞΙΑ 6. ΑΣΦΑΛΕΙΑ […]
Το Πάσχα, όλοι μας βάφουμε κόκκινα αυγά και τα τσουγκράμε. Αλήθεια, γιατί το κάνουμε, ξέρετε; Πως προήλθε το έθιμο αυτό και ποια η ουσία του; Υπάρχουν διάφορες εικασίες για τα κόκκινα αυγά και πως προέκυψε αυτό το έθιμο. Η πρώτη που επικρατεί κυρίως στην Ελλάδα, λέει ότι η Μαρία η Μαγδαληνή και η Παρθένος Μαρία, τοποθέτησαν ένα καλάθι με αυγά […]
Οι συζητήσεις έγιναν νόμος και η αντίστροφη μέτρηση για την εφαρμογή της υποχρεωτικής ασφάλισης για φυσικές καταστροφές στην Ελλάδα έχει ήδη αρχίσει. Με ορίζοντα την 1η Ιουνίου 2025, συγκεκριμένες κατηγορίες επιχειρήσεων και όλοι οι ιδιοκτήτες οχημάτων θα πρέπει να συμμορφωθούν με τη νέα νομοθεσία, σηματοδοτώντας μια σημαντική αλλαγή στην αντιμετώπιση των οικονομικών συνεπειών των φυσικών καταστροφών. Νομοθετικό Πλαίσιο και Χρονοδιάγραμμα: […]
Μεταβολισμός είναι το σύστημα που μετατρέπει τις θερμίδες που προσλαμβάνουμε σε ενέργεια. Πολλές μεταβλητές επηρεάζουν τον μεταβολισμό, όπως η κληρονομικότητα, το φύλο και η ηλικία. Πολύ σωστά λοιπόν κάποιος θα μπορούσε να σκεφτεί γιατί να ασχοληθώ με το να «φτιάξω» τον μεταβολισμό μου; Η απάντηση μπορεί να είναι πολύ απλή αν αναλογιστεί τις επιπτώσεις στην υγεία που μπορεί να προκληθούν […]
Η συνέπεια είναι ο πιο σημαντικός παράγοντας, όταν θέλετε να παραμείνετε σε φόρμα. Δεν μπορείτε να βασιστείτε σε περιστασιακές προπονήσεις για να παραμείνετε σε φόρμα, ακόμα κι αν είναι εξαντλητικές. Στην πραγματικότητα, καθώς οι άνδρες μεγαλώνουν, οι καθημερινές, πιο σύντομες προπονήσεις τείνουν να είναι πολύ πιο αποτελεσματικές για τη διατήρηση της δύναμης, της κινητικότητας και της αερόβιας φυσικής κατάστασης. Για […]