Αν δουλεύεις πολλές ώρες στον υπολογιστή, είναι σημαντικό να προσέχεις την υγεία σου, την εργονομία και την ψυχολογική σου ευεξία. Οι παρατεταμένες ώρες σε κακή στάση ή με έντονη ψηφιακή έκθεση μπορούν να προκαλέσουν διάφορα προβλήματα Ακολουθούν βασικές συμβουλές: 1. ΕΡΓΟΝΟΜΙΑ & ΣΤΑΣΗ ΣΩΜΑΤΟΣ 2. ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΜΑΤΙΩΝ 3. ΚΙΝΗΣΗ & ΔΙΑΛΕΙΜΜΑΤΑ 4. ΔΙΑΤΡΟΦΗ & ΥΔΡΑΤΑΣΙΑ 5. ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΗ ΕΥΕΞΙΑ 6. ΑΣΦΑΛΕΙΑ […]
μάτια
2 άρθρα
Από σήμερα ξεκινά η νέα διαδικασία χορήγησης γυαλιών όρασης στους ασφαλισμένους και δικαιούχους του ΕΟΠΥΥ. Τα αιτήματα των δικαιούχων θα γίνονται δεκτά από τις Περιφερειακές Διευθύνσεις του ΕΟΠΥΥ, έως τις 30 Νοεμβρίου, για ηλεκτρονικές γνωματεύσεις που έχουν εκδοθεί έως τις 30 Σεπτεμβρίου. Για τους ασφαλισμένους ισχύει αναλυτικά η εξής διαδικασία: Ο οφθαλμίατρος θα εκδίδει την ηλεκτρονική γνωμάτευση και εκτυπώνει για […]