Γνωρίζετε ποιο είναι το καλύτερο κομμάτι της μετάβασης από τη μία εποχή στην άλλη; Μα φυσικά το φαγητό! Οι ψητές γλυκοπατάτες, οι σπόροι κολοκύθας και τα λαχανάκια Βρυξελλών έχουν όλα κάτι κοινό: είναι τα καλύτερα superfoods του φθινοπώρου για την απώλεια βάρους. Ρίξτε μια ματιά παρακάτω πριν γεμίσετε τα ντουλάπια και το ψυγείο σας! Λαχανάκια Βρυξελλών Γεμάτα φυτικές ίνες και βιταμίνες, […]
φαγητό
4 άρθρα
Πως πρέπει να το οργανώσουμε για να το απολαύσουμε πλήρως Το πικ νικ είναι μια δραστηριότητα που μπορούμε να κάνουμε σχεδόν όλο το χρόνο. Η άνοιξη όμως θεωρείται η καλύτερη εποχή, κυρίως γιατί η φύση είναι καταπράσινη και λουλουδιασμένη και η θερμοκρασία η ιδανική. Μπορείτε να κάνετε ότι τύπου πικ νικ σας αρέσει, σημασία έχει να το έχετε οργανώσει σωστά […]
Ο χειμώνας είναι η εποχή που μας κάνει επιρρεπείς στα κρυολογήματα. Αυτό που πρέπει να γνωρίζουμε είναι ότι η σωστή διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στην ανάρρωση από ένα κρυολόγημα ή κάποια άλλη ίωση. Από τη διατροφή εξαρτάται σε έναν αρκετά μεγάλο βαθμό το πότε θα αναρρώσουμε και θα μπορέσουμε να επιστρέψουμε στις δραστηριότητες της καθημερινότητας. Κάποιες φορές, μάλιστα, οι ιώσεις μάς καταβάλλουν […]
Πότε να τα αποθηκεύσετε στο ψυγείο – Μετά από πόσες μέρες να τα πετάξετε Η αποθήκευση -και η έγκαιρη κατανάλωση– των υπολειμμάτων φαγητού είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να περιορίσετε τη σπατάλη τροφίμων, καθώς και να εξοικονομήσετε χρήματα από περιττές αγορές. Φροντίστε όμως να ακολουθείτε κάποιους βασικούς κανόνες που έχουν να κάνουν με τα τρόφιμα, και πιο συγκεκριμένα όταν τα συσκευάζετε για να […]