Αν και πολλές φορές έχουμε ακούσει ή έχουμε βιώσει το τι πρέπει να κάνουμε σχετικά με θέματα που αφορούν την ασφάλιση του οχήματός μας καλό είναι να φρεσκάρουμε λίγο τη μνήμη μας σε ορισμένα από αυτά. Ρίξτε κι εσείς μία ματιά στις συχνές Ερωτήσεις / Απαντήσεις εδώ Αν έχετε ακόμα απορίες σχετικά με την ασφάλιση του οχήματός σας ή με […]
συμβουλές
11 άρθρα
Ίσως είστε κι εσείς από αυτούς που θεωρούν σωστό να γείρουν το κεφάλι προς τα πίσω όταν διαπιστώσουν ότι τρέχει αίμα από τη μύτη τους ή -όταν πρόκειται για κάποιον άλλο- να του ζητήσετε να καθίσει σηκώνοντας το κεφάλι ψηλά και πίσω για να σταματήσει να κυλάει το αίμα. Κι όμως, αυτή η αντίδραση είναι λάθος! Όπως επισημαίνει ο Ιωάννης […]
Είναι γνωστό ότι η εμφάνισή μας οφείλεται εν μέρει στα γονίδια, αυτό που ίσως δεν γνωρίζατε είναι το γεγονός ότι το 90% του τρόπου με τον οποίο γερνάει το δέρμα μας, εξαρτάται απόλυτα από εμάς και τις καθημερινές μας συνήθειες. Ο Δρ Joshua Zeichner, αναπληρωτής καθηγητής δερματολογίας στο Mount Sinai Hospital στη Νέα Υόρκη ως ειδικός, κατανοεί τη σημασία της καλής υγείας του δέρματος […]
Ένα μεγάλο ποσοστό των ενηλίκων αντιμετωπίζει προβλήματα με τον ύπνο του, με αποτέλεσμα κατά την διάρκεια της ημέρας, να αισθάνεται κούραση ή υπνηλία. Αν ακολουθήσετε τις παρακάτω οδηγίες, είναι πιθανό η ποιότητα του ύπνου σας να αυξηθεί αισθητά και καταστάσεις όπως για παράδειγμα οι αϋπνίες να πάψουν να σας απασχολούν. Διατηρείστε λοιπόν ένα τακτικό πρόγραμμα ύπνου, κατά προτίμηση το ίδιο […]
Ο σεισμός είναι ένα απρόβλεπτο φυσικό φαινόμενο και το μόνο που μπορείτε να κάνετε για να τον αντιμετωπίσετε είναι να λάβετε κάποια μέτρα από πριν, ώστε να κάνετε τον χώρο σας πιο ασφαλή. Ποιος δεν θυμάται τον σεισμό του ‘99; Κάποιοι ήταν ακόμα στα εξοχικά τους και απολάμβαναν κυριακάτικες επαναλήψεις. Δεν μπορούσαν να φανταστούν ότι αυτός ο ήχος σαν κομπρεσέρ […]