Οι ξηροί καρποί είναι ένα πολύ ωφέλιμο σνακ εάν προσέχουμε τη διατροφή μας. Για παράδειγμα, τα φιστίκια είναι πολύ πλούσια σε πρωτεΐνη και τα πεκάν συμβάλουν τη διαχείριση του σακχάρου στο αίμα. Έρευνα από το Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ εξυμνεί τα καρύδια τα οποία περιέχουν πολυακόρεστα λιπαρά και μπορεί να συμβάλουν στη μείωση της χοληστερόλης και στην καλύτερη καρδιαγγειακή υγεία. Τώρα, σύμφωνα […]
έντερο
2 άρθρα
Οι ερευνητές ζήτησαν από 808 άτομα τα οποία υποβλήθηκαν σε έλεγχο ή κολονοσκόπηση, να συμπληρώσουν διατροφικά ερωτηματολόγια. Όλοι οι συμμετέχοντες ήταν 40-80 ετών, χωρίς υψηλό κίνδυνο εκδήλωσης καρκίνου του παχέος εντέρου.