Η διαβίωση στις βόρειες χώρες μπορεί να αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης άνοιας, όπως υποστηρίζει μια νέα έρευνα. Ερευνητές αναφέρουν ότι αυτό μπορεί να οφείλεται στα χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D που παρατηρούνται σε αυτούς που ζουν σε πιο βόρεια κλίματα, καθώς απολαμβάνουν λιγότερες ώρες ηλιοφάνειας σε σχέση με όσους ζουν στο νότο. Η βιταμίνη D παράγεται όταν το δέρμα εκτίθενται στις […]
Υγεία
305 άρθρα
Την επόμενη φορά που θα σας έρθει η παρόρμηση να πιείτε για να ξεχάσετε ό,τι σας βασανίζει, μην το κάνετε. Μία νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι το ποτό όχι μόνο δεν σβήνει τις κακές αναμνήσεις, αλλά τις ενισχύει κιόλας.Μάλιστα όσο περισσότερο καιρό περνά κανείς «πνίγοντας» τις έγνοιες του στο ποτό, τόσο πιο δύσκολο είναι να διαγράψει από τη μνήμη του τις […]
Σύμφωνα με μία 50ετή ανασκόπηση μελετών η οποία δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο «American Psychological Association’s Journal of Family Psychology», η οικογενειακή ρουτίνα τις ημέρες των εορτών και των διακοπών συνδέεται με την καλύτερη υγεία των παιδιών, με την καλύτερη ανάπτυξη της προσωπικής ταυτότητας των εφήβων και με την καλύτερη ψυχική υγεία των ενηλίκων. Mία άλλη έρευνα που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό «Infants […]
Ο πονόλαιμος εμφανίζεται είτε μεμονωμένα είτε σε συνδυασμό με άλλα συμπτώματα. Εκδηλώνεται με συμπτώματα είτε ελαφριά, όπως η δυσάρεστη αίσθηση σε όλη τη ζώνη του φάρυγγα και του λάρυγγα είτε πιο βαριά, όπως είναι η αδυναμία να καταπιούμε στερεές τροφές, υγρά ή ακόμα και το ίδιο το σάλιο μας. Στην τελευταία περίπτωση, τα συμπτώματα προειδοποιούν για την ύπαρξη μιας πιο […]
Μία στις δύο γυναίκες, κυρίως μετά την εμμηνόπαυση, πλήττονται από οστεοπόρωση. Πρόκειται για την σιωπηρή επιδημία της εποχής, όπως την αποκαλούν οι ειδικοί, επειδή είναι ασυμπτωματική μέχρι να συμβεί το πρώτο κάταγμα. Η καλύτερη θεραπεία και για την οστεοπόρωση, είναι φυσικά η πρόληψη, γι’ αυτό τα γαλακτοκομικά πρέπει να αποτελούν σημαντικό μέρος της διατροφής, καθώς είναι η σημαντικότερη πηγή ασβεστίου. […]
Ένας σημαντικός παράγοντας για την υγεία του εντέρου είναι και το βουτυρικό (butyrate), ένα λιπαρό οξύ βραχείας αλυσίδας που υποστηρίζει την υγεία του ίδιου μικροβιώματος (χλωρίδα του πεπτικού συστήματος). Το βουτυρικό οξύ είναι σημαντικό για την υγεία του εντέρου, καθώς δρα ως η κύρια πηγή καυσίμου για τα κύτταρα του παχέος εντέρου, επιτρέποντάς τους να λειτουργούν σωστά και βέλτιστα. Συμμετέχει […]