Όλοι μεγαλώνουμε και αυτό αντανακλάται στο δέρμα μας. Όμως μέσω της διατροφής μπορούμε να φροντίσουμε να προσφέρουμε στην επιδερμίδα μας όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, βιταμίνες και αντιοξειδωτικά που χρειάζεται, έτσι ώστε να καθυστερήσουμε όσο το δυνατόν περισσότερο την εμφάνιση της γήρανσης στο δέρμα μας. Βιταμίνη C Η αντιοξειδωτική της δράση είναι πολύ καλά μελετημένη, όπως και τα οφέλη που […]
Υγεία
311 άρθρα
Δημητριακά ολικής άλεσης Ιδανικά για πρωινό αλλά και ως επιλογή κατά τη διάρκεια της ημέρας. Πλούσια σε υδατάνθρακες και φυτικές ίνες προάγουν το αίσθημα πληρότητας και συμβάλλουν στον έλεγχο του σωματικού βάρους. Παράλληλα, περιέχουν βιταμίνες του συμπλέγματος Β, μέταλλα και ιχνοστοιχεία που προσδίδουν στον οργανισμό την απαιτούμενη ενέργεια για να ανταποκριθεί στις απαιτήσεις των έντονων προπονήσεων. Γάλα / γαλακτοκομικά Και […]
Κάποια συμπτώματα είναι κοινά μεταξύ τους όμως άλλα διαφέρουν αναλόγως με το είδος της ασθένειας. Βέβαια υπάρχει και η πιθανότητα να πάσχετε από κάποιο καρδιακό πρόβλημα και να μην εμφανίσετε κανένα σημάδι. ΣΤΕΦΑΝΙΑΙΑ ΝΟΣΟΣ Είναι ο πιο κοινός τύπος καρδιακής νόσου και εμφανίζεται όταν υπάρχει απόφραξη στις αρτηρίες που τροφοδοτούν με αίμα τον καρδιακό μυ. Αυτά τα μπλοκαρίσματα ονομάζονται πλάκες. […]
Άρχισε την Τετάρτη 8 Μαΐου η αποστολή των πρώτων ενημερωτικών sms στις νέες ηλικιακές ομάδες δικαιούχων του Εθνικού Προγράμματος για την Πρόληψη του Καρκίνου του Μαστού “Φώφη Γεννηματά”. Οι νέες ηλικιακές ομάδες αφορούν σε γυναίκες 45 – 49 ετών και 70 – 74 ετών. Καθημερινά γυναίκες οι οποίες έχουν ενεργοποιήσει την άυλη συνταγογράφηση, θα λαμβάνουν σταδιακά το άυλο παραπεμπτικό για δωρεάν προληπτική μαστογραφία με μήνυμα […]
Εάν έχετε γίνει σωματικά εξαρτημένοι από την καφεΐνη, μπορεί να αντιμετωπίσετε συμπτώματα στέρησης, εάν αποφασίσετε να σταματήσετε ή να την μειώσετε. Η σοβαρότητα των συμπτωμάτων εξαρτάται συνήθως από το πόση καφεΐνη καταναλώνατε προηγουμένως. Πώς να το αντιμετωπίσετε: Αυτοί οι πονοκέφαλοι θα πρέπει να εξαφανιστούν μόλις ο εγκέφαλός σας συνηθίσει στην αυξημένη ροή αίματος. Εν τω μεταξύ, χάπια όπως Advil και Tylenol […]
Παρακάτω θα βρείτε πιθανές αιτίες του πόνου στην μέση σας, δηλαδή του κάτω μέρους της πλάτης σας, πότε πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό και πώς μπορείτε να το αντιμετωπίσετε μόνοι σας. ΝΕΦΡΑ Πολύ σημαντικός παράγοντας πόνου της μέσης είναι κάποιο πρόλημα στα νεφρά. Υπάρχουν δύο κύρια προβλήματα που ενδεχομένως επηρεάζουν τον πόνο στην μέση σας: Είτε οι πέτρες στα νεφρά, […]
