Αεροσυνοδός έχοντας μεγάλη εμπειρία στις πτήσεις αλλά και σε φοβισμένους επιβάτες, προτείνει 4 πρακτικούς τρόπους που θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε έστω και για λίγο από το άγχος που σας κατακλύζει κατά τη διάρκεια του ταξιδιού σας.
1. Θα χρειαστεί να πληρώσεις κάτι παραπάνω
Αυτή η κίνηση χρειάζεται για να επιλέξεις την κατάλληλη θέση για ένα ταξίδι με λιγότερο φόβο. Η αεροσυνοδός ισχυρίζεται πως η καλύτερη λύση είναι να επιλέξεις μια θέση που θα είναι κοντά στα φτερά του αεροπλάνου. Τα φτερά είναι ένα σημείο που δεν δέχεται τόσο έντονες αναταράξεις σε σχέση με την ουρά του αεροπλάνου, όπου συνήθως κουνιέται περισσότερο.
2. Ειδοποίησε τους αεροσυνοδούς για την αεροφοβία σου
Είναι σημαντικό να ενημερώσεις το προσωπικό για τυχόν φοβίες σχετικά με τις πτήσεις αφού συνήθως οι αεροσυνοδοί δίνουν συμβουλές και καθησυχάζουν τους αγχωμένους επιβάτες.
3.Ακύρωση εξωτερικών θορύβων
Ο θόρυβος της απογείωσης – προσγείωσης του αεροπλάνου αλλά και των συνεπιβατών, προκαλεί άγχος επομένως τα ακουστικά είναι μια καλή επιλογή. Ειδικά σε πτήσεις μεγάλης διάρκειας.
4. Μην διστάσεις να ζητήσεις βοήθεια.
Αν η φοβία σου συνεχίζεται, καλό είναι να ζητήσεις τη βοήθεια κάποιου ειδικού και να ξεκινήσεις θεραπεία. Αν δεν σε χαλαρώνει τίποτε άλλο, μπορείς να αφεθείς στα χέρια των ειδικών.
Μην ξεχνάς ότι όπως σε κάθε αγχώδη διαταραχή έτσι κι εδώ, η έλλειψη ελέγχου είναι αυτή που πυροδοτεί το σύμπτωμα και χρειάζεται το άτομο να το δει και να το αντιμετωπίσει για να μπορέσει να εξαφανιστεί η φοβία.
Πέρα από όλα τα παραπάνω, είναι σημαντικό να θυμάσαι κάθε φορά που σε πιάνει ταραχή, πως τα αεροπλάνα είναι ένας από τους πιο ασφαλείς τρόπους μεταφοράς. Είναι πιο ασφαλές και από το αυτοκίνητο.
ΠΗΓΗ in.gr
