Το άρθρο εξετάζει αν το «τρέξιμο» της καθημερινότητας είναι καλό ή κακό για τον εγκέφαλο. Αναφέρει ότι μια γεμάτη ζωή με ποικίλες δραστηριότητες, ερεθίσματα και μικρές προκλήσεις μπορεί να βελτιώσει τη μνήμη, τη σκέψη και την πνευματική ευστροφία, λειτουργώντας σαν «γυμναστική» για τον εγκέφαλο. Ωστόσο, τονίζει ότι η υπερφόρτωση χωρίς ανάσα, το υπερβολικό άγχος και η πίεση οδηγούν σε κόπωση, μειωμένη συγκέντρωση και χειρότερη μνήμη. Η βασική διαφορά δεν είναι το πόσα κάνει κάποιος, αλλά το πώς τα ζει – με ισορροπία και ανάσες.
τρέξιμο
1 άρθρο