Θα έχετε ακούσει ή διαβάσει επανειλημμένα ότι πρέπει να πίνουμε πολύ νερό. Συνήθως οι γιατροί και οι διαιτολόγοι-διατροφολόγοι συνιστούν μέχρι και οχτώ ποτήρια την ημέρα ή και περισσότερα αν μπορούμε. Κι αυτό γιατί το νερό είναι πολύ ευεργετικό για τον οργανισμό μας και είναι πολύ σημαντικό να είμαστε ενυδατωμένοι για να διατηρούμε την καλή υγεία μας, αλλά και για να […]
δίατα
1 άρθρο