Η συστηματική γυμναστική πριν και μετά από τη διάγνωση του καρκίνου αυξάνει σημαντικά τις πιθανότητες επιβίωσης, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.
Ο καρκίνος μπορεί να αντιμετωπίζεται καλύτερα όταν οι πάσχοντες από αυτόν βάζουν τη συστηματική γυμναστική στη ζωή τους.
Μια νέα μελέτη αποκαλύπτει πως η γυμναστική επί έστω και μία φορά την εβδομάδα, μπορεί να παρατείνει τη ζωή τους. Και δεν χρειάζεται το άτομο να είναι κάποιος αθλητικός τύπος για να ωφεληθεί. Ακόμα και μετά τη διάγνωση της νόσου αν αρχίσει να γυμνάζεται, μπορεί να μειώσει σημαντικά τις πιθανότητες να χάσει τη ζωή του εξαιτίας της.
Τα συμπεράσματα αυτά προέρχονται από την ανάλυση στοιχείων από 5.807 άνδρες και γυναίκες, που έπασχαν από διάφορες μορφές καρκίνου.
Όσοι από αυτούς γυμνάζονταν 3-4 φορές την εβδομάδα πριν και μετά τη διάγνωσή τους, είχαν περισσότερες πιθανότητες επιβίωσης, απ’ όσες οι συνομήλικοί τους που δεν γυμνάζονταν.
Ακόμη και για όσους άρχισαν να γυμνάζονται μετά τη διάγνωση του καρκίνου τους, καταγράφτηκαν αυξημένες πιθανότητες επιβίωσης.
Η μελέτη :
Οι συμμετέχοντες στη μελέτη είχαν διαγνωστεί με καρκίνο μετά το 2003. Άλλοι από αυτούς έπασχαν από αρχικού σταδίου καρκίνο και άλλοι από μεσαίου ή προχωρημένο και μεταστατικό. Οι ασθενείς έπασχαν από διαφορετικές μορφές καρκίνου.
Οι ερευνητές εξέτασαν αν και πόσο γυμνάζονταν την δεκαετία πριν διαγνωστούν με καρκίνο, καθώς και τον πρώτο χρόνο μετά από αυτήν. Εξέτασαν επίσης πόσο επηρέαζε η γυμναστική την θνησιμότητα από κάθε αιτία και από τον καρκίνο καθ’ εαυτόν.
Όπως γράφουν οι ερευνητές, σε σύγκριση με τους ασθενείς που δεν συνήθιζαν να γυμνάζονται, όσοι γυμνάζονταν είχαν κατά μέσον όρο:
* 39% λιγότερες πιθανότητες θανάτου από κάθε αιτία
* 36% λιγότερες πιθανότητες θανάτου από τον καρκίνο τους.
Το εκπληκτικό ήταν πως η ισχυρή συσχέτιση άσκησης-επιβίωσης δεν επηρεαζόταν από την ηλικία των ασθενών, ούτε από το στάδιο της νόσου. Επιπλέον, παρατηρήθηκε ακόμα και σε ασθενείς που γυμνάζονταν με χαμηλή έως μέτρια ένταση.
Τα ευρήματα αυτά υποδηλώνουν ότι η άσκηση μπορεί να ωφελήσει όλους τους ασθενείς, ακόμα κι αν πάσχουν από προχωρημένες μορφές καρκίνου και αν αντέχουν μόνο να περπατήσουν για 10 λεπτά μία φορά την εβδομάδα.
ΠΗΓΗ : iatropedia.gr
