Τόσο τα πολύ υψηλά όσο και τα πολύ χαμηλά επίπεδα μαγνησίου στο αίμα συνδέονται με αυξημένες πιθανότητες εκδήλωσης άνοιας, δείχνει μια νέα ολλανδική μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση Neurology της Αμερικανικής Ακαδημίας Νευρολογίας. Όπως αναφέρουν οι ερευνητές, με επικεφαλής την Μπρέντα Κίεμπουμ από το Πανεπιστήμιο Εράσμους, δεδομένου ότι οι διαθέσιμες θεραπευτικές και προληπτικές στρατηγικές για την άνοια είναι περιορισμένες, η […]
μαγνήσιο
2 άρθρα
Τα αποδεδειγμένα οφέλη του μαγνησίου για την υγεία είναι πολλά και περιλαμβάνουν ανακούφιση από το στρες, βελτιωμένη ενυδάτωση, χαμηλότερη αρτηριακή πίεση και βελτιωμένη μυϊκή ανάπτυξη και αποκατάσταση. Εκτός από αυτά τα πλεονεκτήματα, πολλοί πιστεύουν ότι το μαγνήσιο μπορεί επίσης να βελτιώσει την ποιότητα του ύπνου. Ορισμένες ελπιδοφόρες έρευνες δείχνουν ότι το μαγνήσιο θα μπορούσε να συνδέεται με την βελτίωση του […]