Μία στις δύο γυναίκες, κυρίως μετά την εμμηνόπαυση, πλήττονται από οστεοπόρωση. Πρόκειται για την σιωπηρή επιδημία της εποχής, όπως την αποκαλούν οι ειδικοί, επειδή είναι ασυμπτωματική μέχρι να συμβεί το πρώτο κάταγμα. Η καλύτερη θεραπεία και για την οστεοπόρωση, είναι φυσικά η πρόληψη, γι’ αυτό τα γαλακτοκομικά πρέπει να αποτελούν σημαντικό μέρος της διατροφής, καθώς είναι η σημαντικότερη πηγή ασβεστίου. […]
υγεία
110 άρθρα
Ένα απλό κρυολόγημα ή ένα ελαφρύ χτύπημα από πτώση δεν μας απασχολούν σχεδόν καθόλου. Πόσες φορές έχετε πάρει αναρρωτική άδεια επειδή σας ταλαιπωρεί ένα συνάχι; Έχετε διακόψει ποτέ μία βόλτα στη θάλασσα επειδή παραπατήσατε και πονάει λίγο το πόδι σας; Όλα τα περιστατικά υγείας που σήμερα φαντάζουν ως και ασήμαντα σε ένα όχι και τόσο μακρινό παρελθόν ήταν πραγματικότητες που […]
Αυτή η συνήθως υποτιμημένη υπερτροφή προστατεύει τον οργανισμό από το πυρηνικό νέφος, καταστρέφει ένα ευρύ φάσμα καρκίνων και διατηρεί τις αρτηρίες καθαρές – για να αναφέρουμε μόνο λίγους και επιβεβαιωμένους πειραματικά τρόπους με τους οποίους το μήλο ξυπνά τον εσωτερικό μας γιατρό. Ένα μήλο την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα Αυτό το παλαιό ρητό ποτέ δεν ήταν πιο σημαντικό […]
Οι γυναίκες που καπνίζουν κατά την εγκυμοσύνη τριπλασιάζουν τις πιθανότητες του παιδιού τους να πάθει αργότερα στη ζωή του μηνιγγίτιδα, ενώ οι γονείς που καπνίζουν μέσα στο σπίτι τις διπλασιάζουν, προειδοποιούν βρετανοί επιστήμονες. Αναλύοντας 18 προγενέστερες μελέτες υπολόγισαν ότι το 25% των κρουσμάτων μηνιγγίτιδας (630 από τα σχεδόν 2.500 κρούσματα που καταγράφονται ετησίως στη Βρετανία) οφείλεται στην έκθεση των παιδιών […]
Εκτός από την κούραση, οι λιγότερες ώρες ύπνου που κοιμάται ένα παιδί (αν δεν καλύπτει δηλαδή τις ώρες που πρέπει στην αναπτυξιακή φάση που βρίσκεται) έχουν επιπτώσεις στις σχολικές επιδόσεις και στη μνήμη, ενώ η χρόνια έλλειψη ύπνου έχει ως αποτέλεσμα συμπεριφορές που παραπέμπουν στα συμπτώματα της διαταραχής υπερκινητικότητας και ελλειμματικής προσοχής, όπως ο εκνευρισμός, η έλλειψη προσοχής και η […]
Η υγεία μας είναι ό,τι πολυτιμότερο έχουμε! Και θέλουμε να είμαστε βέβαιοι ότι θα μπορέσουμε να αντιμετωπίσουμε οποιοδήποτε πρόβλημα ανεξάρτητα από την οικονομική κατάσταση στην οποία θα βρισκόμαστε όταν μας συμβεί. Γι’ αυτό, στις αβέβαιες εποχές που ζούμε, ο μόνος τρόπος να το εξασφαλίσουμε είναι να κάνουμε μια ασφάλιση υγείας για εμάς και την οικογένειά μας. Ποια είναι όμως τα […]
