Γιατί όλο και περισσότεροι άνθρωποι ορκίζονται ότι κάνει «θαύματα» για την υγεία και τη διάθεσή τους και πώς θα καθιερώσετε τη συνήθεια να το πίνετε κι εσείς; Όποιο περιοδικό ή site κι αν ανοίξεις που ειδικεύεται στο αδυνάτισμα, την ευεξία και την υγιεινή διατροφή, είναι απίθανα να μην πέσεις πάνω σε κάποιο άρθρο που αναφέρεται στο ζεστό νερό με λεμόνι. Η συνήθεια να πίνεις ένα […]
υγεία
91 άρθρα
Θέλετε οι άλλοι να σας θεωρούν χαρισματικό; Αν ναι, αρχίστε να σκέφτεστε και να ενεργείτε γρήγορα ως και “αστραπιαία”. Σύμφωνα με νέα ευρήματα επιστημόνων από το Πανεπιστήμιο του Κουήνσλαντ, στην Αυστραλία, η ικανότητα των ανθρώπων να σκέπτονται και να ενεργούν γρήγορα παίζει καθοριστικό ρόλο στο πόσο χαρισματικούς τούς θεωρούν οι άλλοι. Και αυτό είναι ανεξάρτητο από τον δείκτη νοημοσύνης (IQ) και τα άλλα χαρακτηριστικά της […]
Η βιταμίνη D, γνωστή και ως βιταμίνη του ήλιου, συντίθεται στον οργανισμό κυρίως κατά την έκθεση μας σε αυτόν. Ειδικότερα αυτήν την περίοδο που έχει μειωθεί σημαντικά, είναι απαραίτητο να επιλέγετε τροφές πλούσιες σε βιταμίνη D. Η βιταμίνη D ρυθμίζει τα επίπεδα ασβεστίου, βοηθά στην απορρόφηση του φωσφόρου και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα ώστε να μπορεί να καταπολεμά παθογόνους εισβολείς. Δείτε ποιες είναι οι καλύτερες […]
Η καφεΐνη που περιέχεται σε ροφήματα όπως ο καφές πιθανόν να έχει μακροπρόθεσμα οφέλη για την ανθρώπινη υγεία καθώς προστατεύει κατά της νόσου Αλτσχάιμερ, σύμφωνα με νέα μελέτη. Ερευνητές από τη Γερμανία και τη Γαλλία απέδειξαν για πρώτη φορά ότι η καφεΐνη επηρεάζει θετικά τα αποθέματα πρωτεϊνών στον εγκέφαλο ποντικιών και συγκεκριμένα της πρωτεΐνης tau, η οποία ενοχοποιείται για την εμφάνιση της νόσου. Η εκφυλιστική […]
Τα συχνά χτυπήματα στο κεφάλι, π.χ. στο πλαίσιο αθλημάτων όπως το μποξ και οι πολεμικές τέχνες, συνδέονται με μικρότερο όγκο του εγκεφάλου, καθώς και με πιο αργή ταχύτητα του νου, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική έρευνα. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον δρ. Τσαρλς Μπέρνικ της κλινικής του Κλίβελαντ, που έκαναν τη δημοσίευση στο βρετανικό αθλητιατρικό περιοδικό «British Journal of Sports Medicine», μελέτησαν 224 μποξέρ και […]
Όσο χειμωνιάζει, οι τροφές με σάκχαρα και κορεσμένα λίπη αποκτούν την τιμητική τους... και οι υπερ-τροφές μπαίνουν σε δεύτερη μοίρα.